Supplement

Assalamualaikum reader(s)

Anda di sana ada tak consume supplement?

Ataupun makanan tambahan macam:

kolagen ke

vitamin c ke

kalsium ke

acai berry ke

Dan korang pernah tak kita terfikir soalan ni

"Kenapa supplement ni perlu sangat dalam kehidupan harian?" 

(sambil mengurut-ngurut dagu)

ala ala nujum pak belalang ok..hik2

Baiklah

(ehem..kita ke part serius dulu)

Nak tau tak, dulu kan masa Cik S study lagi kat UPM, cik S dan rakan-rakan macam agak 'anti' jugak dengan supplement sebab we believe:

the best for human comes naturally

so supplement-supplement ni tolak tepi ok

dangerous la

ade chemical la

not safe to consumela

tak fresh from kitchen la

kiranya semua ni lalalalala la

tapi kenyataannya adalah kita sebenarnya tak mungkin akan dapat kesemua good nutrient blend in one item kalau kita TAK CONSUME SUPPLEMENT

situation 1

i need vitamin C for my immune booster

requirement: 1000mg at least per day (adults requirement)

fakta: 1 oren = 72 - 188mg

ok, now please imagine this

peel kulit oren

belah-belah

taruk kat pinggan comey-comey macam ni

pastu makan satu biji, dua biji, tiga biji 

(kene makan 10 biji ok nak dapat 1000mg)

habis makan

ok basuh pinggan 

selesai

 now imagine ni plak

buka drawer

amek botol supplement vitamin c

telan 1 biji 1000mg vitamin C

minum air

selesai

mudah

cepat

lengkap

sebab tu ramai yang suka nak consume supplement ke arah kulit yang gebu mulus, badan yang sihat, dan shaping yang menarik...hehe

For me

ehem ehem

Mestila ada kan consume supplement (sebab promo bagai nak RAK tadi kan..hik2)

1) untuk badan sihat

 

GNC tetap di hati 

vitamin C - untuk kulit, immune system

DHA EPA - untuk otak dan jantung

Calcium - untuk tulang

Triflex (Glucosamine, Chondroitin, MSM) - Untuk sendi (al maklum jela umur dah tua, berat badan makin meningkat ;p)

2) untuk kulit gebu mulus

Naturesville

Sila lah try collagen dengan antioxidant ni

Cik S makan ni lama dah, nak 3 bulan kot

Alhamdulillah kulit memang bersih sajer

sampai Caca pun ikut makan skali..hak hak

psst, kalu nak try tu beli la dari i (hehe)

3) Last but no least untuk suami (harus ok)

ada ramai orang tak suke consume jamu

tapi bagi Cik S, "Saya sangat suka jamu"

untuk tenaga, body shape..very helpful ok

Jangan fikir orang kahwin je kene consume

anak dara pun haruss consume ye

Hmmm..

itu jela setakat ni 

;)

Ok, bye!

p/s: Nak banyak-banyak buat tips nutrition (barulah ilmu dibelajar tak terbang macam daun-daun luruh)

kan?